Mijn naam is Ina te Raa en ik wil mij graag aan u voorstellen.
Al op jonge leeftijd werd ik mij bewust van de rustgevende invloed van het wandelen in de natuur en ontdekte ik dat gedachten, die spontaan tijdens het wandelen op kwamen, mij oplossingen boden voor de problemen waarmee ik rondliep.
Steeds vaker ging ik wandelen bij stress en andere problemen, die ik ervaarde.
Het wandelen bleef een rode draad in mijn leven. Veel vakanties werden ook wandelend door gebracht. Van Pieterpad, Zuiderzeeroute, Hilligenpad en andere LAW.
Na 25 jaar onderwijs en bijna 12 jaar werkzaam te zijn in de GGZ heb ik de stap genomen om mijn eigen wandelcoach praktijk op te zetten.
Voor mij persoonlijk betekent dit dat hobby en werk niet langer gescheiden blijven maar zich verbinden.
Verder ben ik als mantelzorger betrokken bij het wel & wee van mijn ouders en merk ik dat het samen zitten op een bankje en kijken in het groen al heilzaam kan zijn. Het is dus niet persé noodzakelijk om goed te kunnen wandelen om te kunnen profiteren van de positieve effecten van de natuur.
Persoonlijk ben ik ook erg enthousiast over de positieve effecten van de natuur, die inmiddels bekend zijn vanuit wetenschappelijk onderzoek:
Positieve effecten van de natuur zijn :
* Minder angstige gevoelens
* Minder piekergedachten
* Betere concentratie
* Beter werkend geheugen
Ondersteunende documentatie:
* The benefits of nature experience: Improved affect and cognition
Gregory N. Bratmana, Gretchen C. Daily,
Benjamin J. Levy, James J. Gross
* Lees via: journals.elsevier.com/locate/landurbplan
Mijn registraties:
Het registratienummer bij de Federatie Vaktherapeutishe Beroepen (FVB) is : 108618
Het SKJ Registratienummer is: Jeugd- en gezinsprofessional 100000202